Meine Methoden
Als Coachin für Frauen in Führungspositionen setze ich auf einen integrativen und lösungsorientierten Coaching-Ansatz, der speziell darauf ausgerichtet ist, dir zu mehr Klarheit und beruflichem Erfolg zu verhelfen. Meine Coaching-Methoden sind individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und helfen dir, deine Herausforderungen zu meistern, deine Ziele zu erreichen und deine Selbstführung zu stärken.
Systemisches Coaching
Ich betrachte dich nicht isoliert, sondern immer im Kontext deines beruflichen Umfeldes, deiner Teamdynamik und deiner persönlichen Lebenssituation. Wir analysieren ein Herausforderungen aus einer ganzheitlichen Perspektive und entwickeln Lösungen, die sowohl kurz- als auch langfristig tragfähig sind.
Lösungsorientiertes Coaching
Im lösungsorientierten Coaching liegt der Fokus darauf, wie du deine Ziele erreichen kannst. Wir blicken nach vorne und konzentrieren uns darauf, wie du deine Stärken gezielt einsetzt, um Herausforderungen zu meistern und deine Visionen zu verwirklichen.
Gewaltfreie Kommunikation
In meinem Coaching lernst du die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) kennen. Diese helfen dir, empathisch zu kommunizieren, Konflikte konstruktiv zu lösen und eine wertschätzende Kommunikation zu fördern – sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld.
Stressbewältigung und Achtsamkeit
Gerade in Führungspositionen ist es entscheidend, mit Stress und Druck umzugehen. Ich unterstütze dich dabei, achtsam zu bleiben und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, sodass du eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben findest und deine Energie gezielt einsetzt.
Zeitmanagement und Struktur
In meinen Coaching- Sitzungen zeige ich dir, wie du deine Zeit effektiv managen kannst, um die Anforderungen deines beruflichen Lebens zu meistern, ohne deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche aus den Augen zu verlieren. So entwickelst du klare Strukturen und kannst Prioritäten richtig setzen.
Selbstbewusstsein und Entwicklung
Ein starkes Selbstbewusstsein ist unerlässlich, um in der Führungsrolle erfolgreich zu agieren. Ich helfe dir dabei, dein Selbstbild zu schärfen, deine Werte zu reflektieren und deine Ziele klar zu definieren. So kannst du mit mehr Selbstvertrauen und innerer Klarheit in deinem Berufsleben durchstarten.
Mentoring und Begleitung in Veränderungsprozessen
Veränderungen können herausfordernd sein, aber auch eine große Chance für persönliches Wachstum bieten. Ich begleite dich auf deinem Weg durch Veränderungsprozesse und helfe dir, dich neu zu orientieren und effektive Strategien zu entwickeln, um Veränderungen aktiv und selbstbewusst zu gestalten.